緊急特別企画♪ コラボ講座

【足助體操(あすけたいそう) & コンディショニング 

                                       〜心と体   向き合い  整える〜】

直前の告知ですが、こんな企画をしました。

セラピストで足助式医療體操(あすけたいそう)の

登録指導講師である私、牧と

フィットネスインストラクターで

NCA(日本コンディショニング協会)の

コンディショニング インストラクターの

吉松瑛美さんと２人で

心地よい心とからだを

自分で向き合って手に入れる

そんなワークショップを開催します。

今回、コンディショニングとコラボでご紹介したいと思ったのは

似ているところがあって、補い合える関係だと感じているので。

２つの体操が共通するのは

「自分のからだと対話する」ということ。

そして、メソッド考案者の足助次朗先生と有吉与志恵先生は

解剖学的な理論背景に中医学の考え方を

取り入れている点も共通すると私は感じます。

足助體操は昭和の時代に昭和を生きた方が作った体操です。

現代人がやってみようとすると、

そもそもの元の身体の状態が

当時と違う生活習慣でつくられているので

キツいと感じることもあります。

そのキツい身体の原因をたどっていくと、

現代的な身体の使い方の偏りがみえてきます。

コンディショニングは鍛える前に整える、

筋肉の本来の弾力を取り戻すことを目的にしている体操。

コンディショニングでフラットな身体に整えてから

足助體操を体験していただくと

心地よさがより感じられると思っています。

吉松瑛美さんが前半で

自分を愛すること、

こころ体について、

そしてコンディショニングのパート

私は後半で

足助體操のパートを担当します。

足助體操／コンディショニング、どちらかに興味がある方も

初体験の方もご存知の方にもお楽しみいただける内容です。

【日時】11月４日(月・祝)   13：30～16：30

                     ◎受付開始：13：15〜

【会費】2,000円

【場所】綱島地区センター 和室2

ランチタイム企画：『お粥を愉しむ会』

同日11:30 綱島駅集合

〜 化学調味料 不使用 中華料理店「おきらく厨房 桃桃茶寮」へ移動

       桃桃茶寮ホームページ ▶︎  https://taotao-c.com/

〜絶品お粥、点心…ほかランチ (お支払いは各自で)

〜13時ころ会場へ移動になります

☆桃桃茶寮といえば、トロトロの絶品お粥！

ランチ会に参加希望の方は、メッセージ欄に記入お願いします。

★お申込みページはこちら…

↓

https://satomimaki.net/reservation

まだ予定空いてるよ〜という方、お待ちしてます。