オンライン体操 予約(詳細)

戸塚動作術 オンライン(アーカイブ視聴)

1,100円

「一生歩ける脚になる ── 足首・膝・股関節の動作術」

【内容】
歩くことの基本は、まず足とスネで身体を支えることです。しっかりした支えを動かすのが足首・膝の関節と股関節です。この三つの関節が滑らかに動けば、無駄な力を入れずに楽に歩くことができるだけでなく、関節を痛めにくくもなります。動作術の骨みがきと関節運動で、一生歩ける脚になりましょう。

戸塚動作術 アーカイブ視聴申込みはこちらからお願い致します。

4/19(月) 13:00-14:30 (90分)

開催後、1週間以内に配信予定。

★2週間の視聴が可能です。

〜申込み〆切は表記の日時まで〜

日程