Satomi Maki

オンライン体操 予約(詳細)

足指から 身体本来の ここちよさへ
Conditioning ・ Relaxation

戸塚動作術 オンライン(アーカイブ視聴)

1,100円

中島章夫先生による12月の戸塚動作術【快適動作術の基礎と応用 〜 足指接地+骨盤おこし+呼吸】アーカイブ動画の配信準備が完了しました。

偶数月の第3月曜に開催していただいている身内や知人のみ参加のクローズドな会です。会場とzoom同時配信をしています。アーカイブ動画の視聴は、オープンでどなたでもお申込みいただけます。

【中島章夫先生より内容解説】
今回は前回の足指接地の動作術を、さらに進めて足・脚の土台作りをします。その土台の上で股関節を滑らかに動かす練習(骨盤おこし)と、応用編としてイスを使ったスクワットと呼吸と動作を合わせる方法も紹介します。

時間:1時間48分。視聴料: 1,100円。

☆今回はオンライン配信後の会場のみの補講を動画に撮って、特典映像として延長追加しています。(Twitterで反響いただいた、足指と手指の第一関節の感覚を高めるワーク/膝の骨みがき)

お支払いいただく視聴料は私から中島先生へお届けします。PayPal経由で手数料が無料となります。

1/9(日)まで視聴出来ます。

〜申込み〆切は下記の日時まで受付〜

戸塚動作術 アーカイブ視聴申込みはこちらからお願い致します。

日程

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