「骨格バランス体操」

1,500円

『シコトレ』・『動作術』をベースに
整体でお伝えしている 身体本来の使い方講座
「骨格バランス体操」を定期開催します✨

この講座は四股を踏めることやテッポウを出来るようになることを目的にしているというよりも、シコトレから学ぶことができる『身体本来の機能を活かした姿勢と動きを日常で活かす身体づくり』を目指しています。

・足がうまく使えない
・膝が痛くなることがよくある
・腰が慢性的に痛い
・首、肩がこる
・慢性的に頭痛になりやすく不調が続きやすい
・腕・手首が痛くなる
・指が疲れる
・ペットボトルが空けにくくなってきた
　…などなど

「運動以前」の身体の使い方から見直すことで
根本から不調のおきにくい身体づくりを目指します

最終的には

✨疲れにくい
🌙日常動作が楽になる
🌟美脚・美尻・ダイエットも目指せる🦵✨

そんな内容をお伝えしていきます

私自身34歳まで運動未経験の状態から学び始め、運動歴は10年程度です。

大人になって 一から学んだからこそ伝えられることが私にはあると思います。

初めての方や運動が苦手な方でも楽しんでいただける内容です。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

「骨格バランス体操」

日程は↓下記↓をご確認ください。

会場：東神奈川駅 徒歩1分
→ご予約いただいた方へ詳細ご案内します

定員：5-6名