zoomオンラインを使って、 

① 月１回 足助體操(あすけ体操)のオンラインクラスを配信しています。(120分クラス)

② 足指コンディショニング

動作術と日本コンディショニング協会(NCA)メソッドを中心としたコンディショニングクラス。体操を通じて運動以前の身体をつくるセルフ整体。不定期に開催しています。少人数制で参加者の方のお悩みやご要望に応じてオーダーメイドにプログラム内容を決めます。(75分クラス)

☆①,②の体操教室の開催情報は公式LINE(体操情報アカウント)にて発信しています。お友達登録をしてチェックしてください。

③オンライン パーソナル セルフケア指導

①の内容と同じものを他の参加者がいない時間に受けたいという方のためのオンライン パーソナル体操セッションです。体操を通じてセルフ整体を体験してください。

（カウンセリング20分＋60分クラス）