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朝日カルチャーセンター新宿教室での足助體操(あすけ体操)クラスの日程は10-12月分のお申込みがスタートしました。
日曜 10:00-11:30
10/4, 11/8, 12/13
ご一緒に足首を回して全身の繋がりを感じ巡らせましょう。
♦︎お得な3ヶ月分おまとめお申込みはこちら
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https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/a51f3744-212d-9779-de5a-5effef639e37
10月4日は足助式医療體操協会の会長で漢方医の中本かよ先生による漢方的養生のお話を交えて体操を深めます。
♦︎10月４日のみのご予約はこちらから…
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https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/b0b7e829-b330-5b9a-bf45-5effefd9e3b1
【朝カルオンライン】
朝カルオンラインにて足助體操(あすけ体操)教室をご自宅で実践することができます。
◆10ー12月期 お得な3ヶ月分おまとめお申込み(オンライン参加)はこちら
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https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/28eb9450-423a-eb3c-5bdf-5f1a42bbb67f
◆10/4のみお申込み(オンライン参加)はこちら
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https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/572864d2-49c0-a3aa-3473-5f4734e3ddc8
足助式医療體操(あすけたいそう)の登録指導講師として体操教室を定期的に開催しています。
また今後、ボディワーク講座を不定期に開催していきたいと考えています。
参加者の方から「体操教室の予約のためのLINEを作ってほしい」とご依頼いただいたので
講座情報発信のための「公式LINE」はじめました。
ご登録いただくと、講座の予定案内をお知らせします。
都合が合えば参加したいな〜っと薄っすらお考えの方はぜひご登録いただきチェックしていただけたら嬉しいです。
予約申込やご質問もLINEのトークよりご利用いただけるようになりました。(‘19/12/23〜)
このサイトの予約ページからも講座や体操教室のお申込みができます。
ご予約はホームページよりお申込ください。
☆私が講師を務めさせていただく講座以外に、世話人として関わらせていただいているイチオシ講座や、私が参加させていただいているオススメ講座情報のシェアも発信予定です♪
発信頻度は比較的少なめだと思うので
お気軽に登録してみてください。
足助式医療體操ホームページ
理学療法士でトレーナーの小峰丈明先生の「Full Body Workout」オンライン トレーニングにて友情出演させていただいた際のアーカイブ動画を主催の小峰先生のご好意でYoutubeにアップしていただきました。
あなたの足はものすごい機能を秘めています。それなのに、使えていない方がほとんどである現状…(;o;)
足の使い方が変われば日常生活の動きが変わる！人生が変わる！
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実際にはこんな暑苦しい語りはしていません笑
足のアーチ構造のクッション(衝撃吸収)の大切さ、足首の可動性の大切さ、足指を意識する習慣の大切さについてお伝え&具体的なセルフケア&ワークをご紹介しました。
ぜひ一緒にやってみてください〜👣
(´,,•ω•,,｀)
