Satomi Maki

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足指から 身体本来の ここちよさへ
Conditioning ・ Relaxation

【足部のセルフケア講座】動画 45分 Youtube

2020 / 08 / 01  20:00

 

理学療法士でトレーナーの小峰丈明先生の「Full Body Workout」オンライン トレーニングにて友情出演させていただいた際のアーカイブ動画を主催の小峰先生のご好意でYoutubeにアップしていただきました。

 

あなたの足はものすごい機能を秘めています。それなのに、使えていない方がほとんどである現状…(;o;)

 

足の使い方が変われば日常生活の動きが変わる!人生が変わる!

実際にはこんな暑苦しい語りはしていません笑

 

足のアーチ構造のクッション(衝撃吸収)の大切さ、足首の可動性の大切さ、足指を意識する習慣の大切さについてお伝え&具体的なセルフケア&ワークをご紹介しました。

 

ぜひ一緒にやってみてください〜👣

 

(´,,•ω•,,`)