news★

2020-08-01 20:00:00

 

理学療法士でトレーナーの小峰丈明先生の「Full Body Workout」オンライン トレーニングにて友情出演させていただいた際のアーカイブ動画を主催の小峰先生のご好意でYoutubeにアップしていただきました。

 

あなたの足はものすごい機能を秘めています。それなのに、使えていない方がほとんどである現状…(;o;)

 

足の使い方が変われば日常生活の動きが変わる!人生が変わる!

実際にはこんな暑苦しい語りはしていません笑

 

足のアーチ構造のクッション(衝撃吸収)の大切さ、足首の可動性の大切さ、足指を意識する習慣の大切さについてお伝え&具体的なセルフケア&ワークをご紹介しました。

 

ぜひ一緒にやってみてください〜👣

 

(´,,•ω•,,`)