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【足部のセルフケア講座】動画 45分 Youtube
2020 / 08 / 01 20:00
理学療法士でトレーナーの小峰丈明先生の「Full Body Workout」オンライン トレーニングにて友情出演させていただいた際のアーカイブ動画を主催の小峰先生のご好意でYoutubeにアップしていただきました。
あなたの足はものすごい機能を秘めています。それなのに、使えていない方がほとんどである現状…(;o;)
足の使い方が変われば日常生活の動きが変わる！人生が変わる！
↑
実際にはこんな暑苦しい語りはしていません笑
足のアーチ構造のクッション(衝撃吸収)の大切さ、足首の可動性の大切さ、足指を意識する習慣の大切さについてお伝え&具体的なセルフケア&ワークをご紹介しました。
ぜひ一緒にやってみてください〜👣
(´,,•ω•,,｀)
