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７月よりスタートしました、朝日カルチャーセンター新宿教室での足助體操(あすけ体操)教室についての最新情報のご案内です。
月１回、日曜 朝10:00-11:30
8/9、9/6のレッスンは体操の実践をじっくり行います。
姿勢や癖により、知らず知らずやってしまう負担のかかる動きを分かりやすく分析し、伝えることで、より深く體操を理解していただけるよう丁寧にアドバイスします。続けることで効果が高まり、全身の健康へ繋がります。
今お申込みいただくと８月と９月の２回分のお申込みが可能です。(残席わずかです)
９月のみ参加されたい場合は8/10以降にお申込みすると９月のみ参加できます。
↓ お申込みページ ↓
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/bbe15dec-b2c1-be28-0632-5eb4f4161809
◇◆New！◆◇ ８月９日(日)のレッスンよりオンライン受講が可能になりました。ぜひこの機会にご体験ください♪
足助次郎先生が「寝床が道場になる」と言われていたように、おうちで実践しましょう。
※オンラインでの参加は各回ごとのお申込みが可能です。
8/9のお申込みはこちら
↓
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/77ae9f73-9338-d6ce-1c01-5f1b8d77c508
７月30日(木) 20:30〜75分枠で
いつも学ばせていただいている理学療法士でトレーナーの小峰丈明先生のzoomオンライントレーニングにて
足部のセルフケアを友情出演で講師やらせていただくことになりました。
詳細はこちら
↓
https://fullbody-workout.themedia.jp/posts/8835845?categoryIds=2881050
ライフワークで主催している足の講座でお伝えしている内容の凝縮版をお届けする予定です。足の大切さの解説、足のアーチ構造の解説、実際にセルフケアのワークもご紹介します。
コロナの影響で「足指コンディショニング」講座が開催出来ないままになってしまっているので、ご参加したことがある方は復習に、参加したことがない方はぜひご自宅で楽しんでいただける機会になれば嬉しいです。
参加は無料です。
もしも参加可能な場合は私へ連絡いただけると紹介特典があるので、上記サイトからお申し込みせずに私までご連絡くださいね♡(°´˘`°)/
★足指コンディショニング講座って？
身体の土台を支えている足、気にかけていますか？
自分のために、と思って続けてきた「足」に関する探究をシェアしてお役に立てればこれ以上嬉しいことはないと思い‘ライフワーク’として継続して開催していこうと考えています💡
◉身体本来の機能を取り戻し日常生活で楽に動ける身体の使い方を教わる「動作術」 中島章夫先生のワークを中心とする
【足の感度を高めるワーク】
◉日本コンディショニング協会 有吉与志恵先生のコンディショニング メソッドに基づく
【からだを整えるセルフケア】
これらを軸に、日々の生活の中で取り入れられるようなワークをいくつかご紹介します。
身体の土台である足の指先までしっかり踏ん張ることができるようになり、姿勢が美しくなる、楽に動ける身体の感覚を感じていただきます。
足に意識を向けることは外反母趾やウオノメ・タコなどの足のお悩み改善はもちろん、肩こり・腰痛予防、スポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。
前回の講座レポートblog→ http://satomimk.jugem.jp/?eid=13
★オンライントレーニングサロン Full Body Workout って？
→ https://fullbody-workout.themedia.jp/
★理学療法士 小峰丈明さんのYouTube【猫背専門チャンネル】
福増矯正歯科 併設【リラクゼーションサロンCheer】は、政府より緊急事態宣言が解除されたことを受け、
６月１日より営業を再開することになりました。
引き続きコロナウィルス感染対策への取り組みながらの営業再開となります。
ご利用の際、体調の確認や衛生管理としてご協力をお願いをさせていただくことがありますのでご了承ください。
長い自粛期間を経て、身体の使い方が偏り、なんとなくだるさがとれない...などの不調を感じている方も少なくないと思います。
リラクゼーション施術を通じて、みなさまのお手伝いができることを楽しみにしております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
リラクゼーションサロン Cheer by 福増矯正歯科
福増矯正歯科 併設【リラクゼーションサロンCheer】は、政府より緊急事態宣言が発令されたことを鑑み、４月８日〜５月３１日まで営業をお休みさせていただきます。
６月１日以降の営業は情勢をみながら検討、対応致します。
ご予約いただいておりましたお客様へご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。
営業再開が決まりましたらまたご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
なお、福増矯正歯科は、新型コロナウィルス感染症対策に取り組みながら診療しております。
今後につきましては、情勢をみながら対応していく所存です。
リラクゼーションサロン Cheer by 福増矯正歯科
※こちらの講座は、会場の都合により
開催を中止しました※
今後の開催日程が決定したらこちらで告知致します。
【足の大切さ】と【足を整える】ワークをシェアする講座の第２回目を開催します。
第１回の講座レポートはこちらから…^_^
→ http://satomimk.jugem.jp/?eid=13
十代から自身の身体の不調と向き合っていく中で、身体の土台である足を整えることの大切さに辿り着きました。
足の骨は片足で28個、左右で計56個。
全身の骨、約206個のうち約1/4に相当します。
有名な話としてレオナルド・ダ・ヴィンチが「足は人間工学上、最大の傑作であり、 そして最大の芸術作品である。」と述べたと言われています。
身体の土台を支えている足、気にかけていますか？
自分のために、と思って続けてきた「足」に関する探究をシェアしてお役に立てればこれ以上嬉しいことはないと思い‘ライフワーク’として継続して開催していこうと考えています💡
◉身体本来の機能を取り戻し日常生活で楽に動ける身体の使い方を教わる「動作術」 中島章夫先生のワークを中心とする
【足の感度を高めるワーク】
◉日本コンディショニング協会 有吉与志恵先生のコンディショニング メソッドに基づく
【からだを整えるセルフケア】
これらを軸に、日々の生活の中で取り入れられるようなワークをいくつかご紹介します。
身体の土台である足の指先までしっかり踏ん張ることができるようになり、姿勢が美しくなる、楽に動ける身体の感覚を感じていただきます。
足に意識を向けることは外反母趾やウオノメ・タコなどの足のお悩み改善はもちろん、肩こり・腰痛予防、スポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。
当日は毎回プチ盛り上がり好評のフットプリントを講座開始前と後にとり、フットプリントから分かる足の状態の解説、重心のバランスや指の使い方の変化を確認します。講座内容は参加者の要望に沿って進めていきますので、初めてのご参加もリピート参加もどちらも大歓迎です。
☆今回は【もっと知りたい！足と股関節】という裏テーマを据え、しゃがむ～立つ動きを中心として足指と股関節のカンケイをじっくり味わいたいと思います。
いつも身体を支えてがんばってくれている足とじっくり向き合い愛でることで、自分のからだを愛おしく感じられる、そんな時間にしましょう。
【日時】３月１５日(日)
本編 14:00～15:30
◎受付&フットプリント 13:20～14:00
／アフター フットプリント(希望者のみ) 15:30-16:00
【会費】800円
【場所】横浜市栄公会堂 和室
※前回と場所が異なりますのでご注意ください！
【定員】10名まで
★お申込みページはこちら…
↓
https://satomimaki.net/reservation
◉「３月１５日 足指コンディショニング講座 参加申込み」を選択してください
＊講座を以前に参加いただいたことのある方：オフィシャルLINEにてメッセージから参加希望の旨をお伝えいただければ、ご予約いただけます◎
＊奇数月の日曜(第何週かは確定できません)に連続で開催していけたらと思っています…(仮)
